LE JOURNAL DE DOUDOU.

Un mois sans sucre — la liberté dans la maîtrise
Un mois sans sucre — la liberté dans la maîtrise
Océane Auduteau
Je voulais voir ce qu’il reste quand on retire ce qui apaise sans raison. Ce n’était pas une punition, ni un pari. J’ai arrêté le sucre pendant un mois pour... Lire plus...
Le corps en conscience — le Pilates Reformer
Le corps en conscience — le Pilates Reformer
Océane Auduteau
Je fais du Pilates Reformer une à deux fois par semaine. C’est devenu un rituel. Pas un effort, pas une contrainte — un recentrage. Le Pilates, dans son essence, n’a... Lire plus...
Pourquoi le confort est le nouveau luxe.
Pourquoi le confort est le nouveau luxe.
Océane Auduteau
Il fut un temps où le luxe se voyait avant de se ressentir. On le portait comme une preuve, un symbole, un éclat à montrer. Mais aujourd’hui, je crois qu’il... Lire plus...
Mon rituel du matin — 5 gestes pour m’ancrer
Mon rituel du matin — 5 gestes pour m’ancrer
Océane Auduteau
Chaque matin, avant même que le monde ne s'ébroue, il existe un espace suspendu. C'est le moment où la lumière se glisse entre les draps, où la respiration se fait plus... Lire plus...